কেমনে পড়বো? – পঞ্চম কিস্তি: বোনস

[ This post is intended for F24 & corresponding batches. ]

DONTs:
  – Don\’t start studying bones just the night before item/card viva.
  – Don\’t even think that your teacher\’ll complete bones & every necessary stuff, because he won\’t. Even if he gets enough time, he won\’t.
– Don\’t study all the bones of a card at a stretch
– Don\’t keep muscle attachment for later.
– Don\’t entirely depend on demo.
– Don\’t study more than a bone at a stretch while studying it for the first time ever.

Study Materials:
– Bones
-Grays Anatomy for students
-Netters Atlas
-BD Chaurasia
-AK Datta

Study Method:
১। প্রথমত বোনস পড়তে বসার আগে এর বিভিন্ন পার্টস চিনে ফেল।একদম ইলাবোরেটলি জানতে হবে এমনটা না। যেমন Sternum এর ক্ষেত্রে manubrium,body আর xyphoid process টা চিনো। সেইসাথে sternnal angle টাও। এটার জন্যে বই খোলার দরকার নেই। তবে উপায়? –
     – ক্লাস ফলো কর।ক্লাসে স্যার-ম্যামেরা এগুলো দেখিয়ে দিবেন।বা তোমার কোন ফ্রেন্ড বা কোন বড় ভাইয়া-আপুর সরনাপন্ন হও।
     – বিডি চৌরাশিয়ার বইয়ের মেইন কপির সাথে সিডি দেয়,ওই সিডিতে ভিডিও পাবে।
      – এটাও না থাকলে থাকছে youtube. যেকোন বোনস কিংবা ভিসেরা,কেবল সার্চ দিয়েই দেখো না!
  – অথবা Netter খুলে দেখো।

২। এবার দেখো পার্টসগুলো মনে আছে কিনা।নিজে নিজে মনে করে দেখো।প্রয়োজনে তোমার কোন বন্ধুকে ডেমো দাও। তুমি যদ্দুর পারো অদ্দুরই ওকে চিনাও।তুমি ক্লাস ফলো করে থাকলে এমন কাউকে চুজ কর যে নিজেও ক্লাসে ছিলো। এতে সে তোমার ভুলত্রুটিগুলো ধরতে পারবে। অথবা তুমি তোমার যে বন্ধুটির কাছ থেকে ডেমো নিয়েছো তাকেই আবার ডেমো দাও। অথবা ওই ভাইয়া কিংবা আপুকেই বল তোমারটা ঠিক আছে কিনা দেখে দিতে।
\”Teaching us the best way of learning.\”

৩। এবার কাজ হল বই খুলে বসা।দুইটা জিনিস লাগবে- বই আর বোনস। বই লাগবে দুইটা-একটা পড়ার জন্যে,আরেকটা দেখার জন্যে।

গ্রেস এনাটমি ফর স্টুডেন্টস থেকে একবার রিডিং দাও। রিডিং দেয়ার সাথে সাথে বোনস এর সাথে মিলিয়ে মিলিয়ে দেখো।
গ্রেস এর ছবিগুলো সুন্দর।
বিডি/ দত্ত খুলে বস। অথবা যেটা প্রচলিত তোমাদের কলেজে-কোন স্যার-ম্যাম কিংবা সিনিয়র ভাইয়ার লেখা শিটও হতে পারে।
সাথে Netter।আর বোনস তো থাকবেই।

৪।বই দেখে পড়া শুরু কর। জাস্ট রিডিং দাও।
প্রথমে এনাটমিকাল পয়েন্ট পড়ে bone টাকে ঠিকমত ধর। Anatomical points মুখস্ত করা লাগবে না। মনে রাখার চেষ্টাও করার দরকার নাই। প্রথমে একবার রিডিং দাও।তারপর যতবার বোনটা হাতে নিবা ততবার পয়েন্টগুলো মনে করার চেষ্টা কর।
মনে থাকবে।

৫। এরপর ফিচার পড়। সাথে সাথে netter  আর bones মিলিয়ে দেখো।
ধর surface পড়তেস।
প্রথমে বইটা পড়-পড়া মানে মুখস্ত না,জাস্ট রিডিং।
এরপর বোনস এর সাথে মিলাও।প্রয়োজনে Netter দেখো।
এরপর আবার বই দেখো।
এবার বোনস হাতে নিয়ে বইয়ে যা আছে তা নিজে নিজে বলার চেষ্টা কর।যেখানে আটকাবা সেই জায়গাটা আবার বই দেখবা।এভাবে চালিয়ে যাও।

৬। কোন একটা জায়গায় ফিচার পড়ার সাথে সাথেই ওই জায়গায় এটাচমেন্টটা দেখে নাও।এটা মনে রাখারও দরকার নেই। জাস্ট শুনবা। যাতে করে ওই muscle টা বা ওই ligament এর নামটা তোমার কাছে আর অপরিচিত না লাগে।

৭। কোন একটা পয়েন্ট,যেমন ধর surface আছে তিনটা। তিনটা surface ই পড়া হয়ে গেলে আবার সবগুলো একবারে দেখো বই থেকে। তারপর নিজে বোনস হাতে নিয়ে চেক কর মনে আছে কিনা। না থাকলে আবার বই দেখো।

৮। ফিচার পড়া হয়ে গেলে আলাদাভাবে Attachment গুলো দেখ।  Muscle, Ligament এর নামগুলো অলরেডি পরিচিত হয়ে গেছে,তাই খুব একটা ঝামেলা হবে না।এটাচমেন্ট মনে রাখার একটা ভালো উপায় হল বোনটাকে রং করে

৯। সম্পুর্ন বোন টা রিক্যাপিচুলেট করার চেষ্টা কর। যে যায়গাটা ভুলে গেস, ওই যায়গায় আবার বই দেখ।

১০। সবশেষে এই বোন টা থেকে তুমি কি কি পড়লে তার একটা লিস্ট বানিয়ে রাখো।যেমন:
Clavicle:
-anatomical points
-peculiarities
-feature
-attachment
-ossification